लिम्फोमाको उपचार समाप्त गर्नु ठूलो कुरा हो! तपाईंले चुनौतिहरू पार गर्नुभएको छ जुन तपाईंले कहिल्यै सामना गर्नुहुनेछ भनेर सोच्नुभएन, र सम्भवतः तपाईंको बारेमा र तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण कुराहरू धेरै सिक्नुभयो।
यद्यपि, परिष्करण उपचार यसको आफ्नै चुनौतीहरूसँग आउन सक्छ। क्यान्सर पछि तपाईं को हुनुहुन्छ भनेर काम गर्न थाल्ने बित्तिकै तपाईंले मिश्रित भावनाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ - वा तपाईं कति लामो समयको लागि छुटमा रहन सक्नुहुन्छ, र अझै पनि जीवनको आनन्द कसरी लिने भनेर चिन्ता गर्नुहुन्छ।
यस पृष्ठले उपचार समाप्त भएपछि के आशा गर्ने, र अहिलेको जस्तो जीवन कसरी व्यवस्थापन गर्ने भन्ने बारे छलफल गर्नेछ।
उपचार समाप्त भएपछि के आशा गर्ने?
लिम्फोमा उपचार पछि जीवनमा समायोजन धेरै मानिसहरूको लागि कठिन समय हुन सक्छ। उपचार समाप्त गर्दा राहत हुन सक्छ, धेरै मानिसहरू भन्छन् कि उनीहरूले उपचार समाप्त भएको हप्ता, महिना र वर्षहरूमा पनि चुनौतीहरू भोगेका छन्।
महिनौंको अस्पताल भेटघाट र तपाइँको मेडिकल टोलीसँग नियमित सम्पर्क पछि, केहि को लागी यो धेरै असहज हुन सक्छ, केहि महिना वा सो भन्दा बढी एक पटक मात्र देख्न सकिन्छ। तपाइँ कति पटक तपाइँको ओन्कोलोजिस्ट वा हेमाटोलोजिस्टलाई हेर्न जारी राख्नुहुन्छ धेरै कारकहरूमा निर्भर हुनेछ जसमा तल समावेश छ।
- तपाईको लिम्फोमाको उपप्रकार र तपाईसँग भएको कुनै पनि आनुवंशिक उत्परिवर्तन।
- तपाईंको शरीरले उपचारमा कसरी प्रतिक्रिया दियो र यदि तपाइँसँग कुनै साइड इफेक्टहरू छन् जुन निरन्तर निगरानी आवश्यक छ।
- कति समय अघि उपचार सकियो ।
- चाहे तपाईलाई आक्रामक वा आक्रामक लिम्फोमा थियो वा छ।
- स्क्यान र परीक्षण परिणामहरू।
- तपाईंको व्यक्तिगत आवश्यकताहरू।
के समर्थन उपलब्ध छ?
केवल किनभने तपाईले आफ्नो ओन्कोलोजिस्ट वा हेमाटोलोजिस्टलाई प्रायः देख्नुहुन्न, यसको मतलब तपाई आफैंमा हुनुहुन्छ भन्ने होइन। तपाईलाई अझै धेरै समर्थन उपलब्ध छ, यद्यपि यो विभिन्न व्यक्तिहरूबाट आउन सक्छ।
सामान्य चिकित्सक (GP)
यदि तपाईंले पहिले नै नियमित स्थानीय डाक्टर (GP) फेला पार्नुभएको छैन भने, अब यो गर्ने समय हो। तपाइँलाई तपाइँको उपचार मार्फत सहयोग गर्न, तपाइँको हेरचाह समन्वय गर्न र तपाइँले उपचार समाप्त गरे पछि महत्त्वपूर्ण अनुवर्ती हेरचाह प्रदान गर्न को लागी एक नियमित र विश्वसनीय जीपी को आवश्यकता पर्दछ।
जीपीहरूले केही औषधिहरू लेखेर र तपाईंलाई विभिन्न विशेषज्ञहरू र स्वास्थ्य व्यवसायीहरूलाई पठाएर मद्दत गर्न सक्छन्। उनीहरूले हेरचाह योजना पनि सँगै राख्न सक्छन् ताकि तपाईलाई आगामी वर्षमा कहिले र कसरी सहयोग प्राप्त गर्ने भन्ने बारे गाइड हुन्छ। हेरचाह योजनाहरू वार्षिक रूपमा अद्यावधिक गर्न सकिन्छ। यी योजनाहरू र तिनीहरूले तपाईंको व्यक्तिगत परिस्थितिहरूमा कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
यी हेरचाह योजनाहरू बारे थप जान्नको लागि तलको शीर्षकमा क्लिक गर्नुहोस्।
क्यान्सरलाई पुरानो रोग मानिन्छ किनभने यो ३ महिनाभन्दा लामो समयसम्म रहन्छ। एक GP व्यवस्थापन योजनाले तपाइँलाई प्रति वर्ष 3 सम्म सम्बद्ध स्वास्थ्य परामर्शहरू पहुँच गर्न अनुमति दिन्छ, बिना वा धेरै थोरै पकेट लागतमा। यसमा फिजियोथेरापिस्ट, व्यायाम फिजियोलोजिस्ट, पेशागत चिकित्सक र थप कुराहरू समावेश हुन सक्छन्।
सम्बद्ध स्वास्थ्य द्वारा कभर गरिएको बारे थप जान्नको लागि, कृपया तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
सहयोगी स्वास्थ्य व्यवसायहरू - सहयोगी स्वास्थ्य व्यवसायहरू अष्ट्रेलिया (ahpa.com.au)
क्यान्सर भएका सबैको मानसिक स्वास्थ्य योजना हुनुपर्छ। तिनीहरू तपाईंको परिवारका सदस्यहरूका लागि पनि उपलब्ध छन् र तपाईंलाई मनोवैज्ञानिकसँग 10 भ्रमण वा टेलिहेल्थ अपोइन्टमेन्टहरू प्रदान गर्छन्। योजनाले तपाईंलाई र तपाईंको जीपीलाई वर्षभरि तपाईंको आवश्यकताहरू के हुनेछ भनेर छलफल गर्न र लिम्फोमा पछिको जीवनमा समायोजन गर्न वा तपाईंसँग भएका अन्य चिन्ताहरूसँग सम्बन्धित थप तनावहरूको सामना गर्न योजना बनाउन मद्दत गर्दछ।
यहाँ उपलब्ध मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह बारे थप जानकारी खोज्नुहोस् मानसिक स्वास्थ्य हेरचाह र मेडिकेयर - मेडिकेयर - सेवाहरू अष्ट्रेलिया.
एक सराइभरशिप हेरचाह योजनाले तपाईंलाई क्यान्सर निदान पछि आवश्यक हेरचाहको समन्वय गर्न मद्दत गर्दछ। तपाईंले उपचार समाप्त गर्नु अघि यी मध्ये कुनै एक गर्न सक्नुहुन्छ, तर सधैं होइन।
सराइभरशिप योजना साइड इफेक्ट, चिन्ता, फिटनेस र समग्र कल्याणको प्रबन्ध सहित उपचार समाप्त भएपछि तपाईले कसरी व्यवस्थापन गर्नुहुन्छ भनेर हेर्नको लागि उत्कृष्ट तरिका हो।
लिम्फोमा केयर नर्सहरू
हाम्रा लिम्फोमा केयर नर्सहरू उपलब्ध छन् सोमबार देखि शुक्रबार बिहान 9 बजे देखि 4:30 बजे EST सम्म (पूर्वी राज्य समय) तपाईंका सरोकारहरू मार्फत कुरा गर्न र सल्लाह प्रस्ताव गर्न। तपाईंले तिनीहरूलाई क्लिक गरेर सम्पर्क गर्न सक्नुहुन्छ "सम्पर्क"स्क्रिनको तलको बटन।
जीवन कोच
जीवन कोच त्यस्तो व्यक्ति हो जसले तपाईंलाई यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्न र तिनीहरूलाई प्राप्त गर्न व्यवस्थित योजना बनाउन मद्दत गर्न सक्छ। तिनीहरू मनोवैज्ञानिकहरू होइनन् र मनोवैज्ञानिक समर्थन प्रदान गर्न सक्दैनन्, तर तपाईंले लिम्फोमा वा उपचार पछि जीवनमा समायोजन गर्दा प्रेरणा, संगठन र योजनामा मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। जीवन कोचिङ सेवा बारे थप जान्नको लागि तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
सहकर्मी समर्थन
यस्तै प्रकारको उपचारबाट गुज्रिएको तपाईंसँग कुरा गर्न कसैलाई मद्दत गर्न सक्छ। हामीसँग फेसबुकमा एक अनलाइन साथी समर्थन समूह छ साथै चलिरहेको अनलाइन वा आमनेसामने समर्थन समूहहरू छन्। यी पहुँच गर्न, कृपया तलको लिङ्कहरू हेर्नुहोस्।
सराइभरशिप वा कल्याण केन्द्रहरू
धेरै अस्पताल वा डाक्टरहरू बाँच्ने वा कल्याण केन्द्रहरूसँग जोडिएका छन्। तपाईंको हेमाटोलोजिस्टलाई सोध्नुहोस् कि तपाईंको क्षेत्रमा के बाँच्ने वा कल्याण केन्द्रहरू उपलब्ध छन्। कसै-कसैलाई तपाईंको जीपीले तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने रेफरल चाहिन्छ।
यी समर्थन केन्द्रहरूले प्राय: मानार्थ उपचार, व्यायाम र जीवनशैली कक्षाहरू (जस्तै स्वस्थ खाना पकाउने वा माइन्डफुलनेस) प्रस्ताव गर्छन्। तिनीहरूसँग भावनात्मक समर्थन पनि हुन सक्छ जस्तै साथीहरूको समर्थन, परामर्श वा जीवन कोचिङ सेवाहरू।
उपचार र साइड इफेक्ट
लिम्फोमा उपचारका धेरै साइड इफेक्टहरू उपचारको क्रममा हुन्छन्। यद्यपि, केही अवस्थामा साइड इफेक्टहरू उपचार समाप्त भएपछि महिना वा वर्षसम्म रहन सक्छन्। स्टेम सेल प्रत्यारोपण अघि प्रयोग गरिने उच्च खुराक केमोथेरापी जस्ता गहन उपचारका साइड इफेक्टहरू सुधार हुन धेरै समय लाग्ने सम्भावना हुन्छ।
ढिलो प्रभावहरू
केही अवस्थामा, तपाईंले उपचारबाट ढिलो-प्रभावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ जुन उपचार समाप्त भएको महिना वा वर्षौं पछि सुरु हुन्छ। यद्यपि यी मध्ये धेरै दुर्लभ छन्, यो तपाइँको जोखिम बारे सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ ताकि तपाइँ उपयुक्त फलो-अप र स्क्रिनिङ परीक्षणहरू गर्न सक्नुहुन्छ र उत्तम उपचार विकल्पहरूको लागि कुनै पनि नयाँ अवस्था छिट्टै समात्न सक्नुहुन्छ।
लिम्फोमा उपचारको साइड इफेक्ट र ढिलो प्रभावहरूको बारेमा थप जानकारीको लागि, तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
तपाई कहिले राम्रो महसुस गर्नुहुन्छ?
उपचारबाट निको हुन समय लाग्छ। तुरुन्तै पूर्ण शक्ति वा स्वास्थ्यमा फर्कने आशा नगर्नुहोस्। केही व्यक्तिहरूको लागि यो लामो साइड इफेक्टहरूबाट पुनः प्राप्त गर्न महिनौं लाग्न सक्छ। कतिपयको लागि, तपाईंले लिम्फोमा हुनुअघिको रूपमा आफ्नो पूर्ण शक्ति र ऊर्जा स्तरहरूमा फर्कन सक्नुहुन्न।
तपाईंको नयाँ सीमाहरू सिक्नु र जीवनको नयाँ तरिकाहरू फेला पार्नु तपाईंको लागि महत्त्वपूर्ण हुनेछ। यद्यपि, जीवन अब फरक हुन सक्छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं जीवनको राम्रो गुणस्तरको लागि तत्पर हुन सक्नुहुन्न। धेरै व्यक्तिहरूले यो समय उनीहरूको लागि के अर्थपूर्ण छ भनेर पुन: मूल्याङ्कन गर्न प्रयोग गर्छन् र जीवनमा हामीले अक्सर अनावश्यक रूपमा समात्ने अतिरिक्त तनावहरूलाई छोड्न थाल्छन्।
तपाईंको रिकभरीलाई असर गर्न सक्ने कुराहरू समावेश छन्:
- तपाइँसँग भएको लिम्फोमाको उपप्रकार र यसले तपाइँको शरीरलाई कसरी असर गर्यो
- तिमीले गरेको उपचार
- तपाईलाई उपचारको क्रममा साइड इफेक्टहरू
- तपाईंको उमेर, सामान्य फिटनेस र गतिविधि स्तर
- अन्य चिकित्सा वा स्वास्थ्य अवस्थाहरू
- मानसिक र भावनात्मक रूपमा तपाईं आफैंमा कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ।
काम वा विद्यालयमा फर्किँदै
यदि तपाइँ काममा फर्कने योजना बनाउनुहुन्छ, अध्ययन, यो सधैं योजना मा जान सक्दैन। यो यथार्थवादी हुन महत्त्वपूर्ण छ र आफैलाई पुन: प्राप्ति गर्न समय दिनुहोस्। काम वा विद्यालय फर्कने बारे केही सुझावहरूको लागि तलको स्क्रोल बक्सहरूमा क्लिक गर्नुहोस्।
काम
यदि तपाईंको कार्यस्थलमा मानव संसाधन (एचआर) विभाग छ भने, उनीहरूलाई चाँडै सम्पर्क गर्नुहोस् तपाईंको आवश्यकताहरू र तपाईंलाई कुन समर्थन उपलब्ध छ भनेर छलफल गर्नुहोस्।
काममा फर्किनुभन्दा पहिले आफ्नो काममा फर्कने योजना सुरु गर्न उनीहरूसँग कुरा गर्नु राम्रो विचार हो। यदि तपाइँसँग मानव संसाधन विभाग छैन भने, तपाइँको प्रबन्धकसँग कुरा गर्नुहोस् कि कसरी उनीहरूले तपाइँलाई सुरक्षित र समर्थित तरिकामा काममा फर्कन मद्दत गर्न सक्छन्।
काममा फर्किने सुझावहरू
घटाइएको घण्टा, वा वैकल्पिक दिनहरू।
घर विकल्पहरूबाट काम गर्नुहोस्।
तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली ठीक हुँदा सामाजिक दूरी।
मास्क र हात सेनिटाइजरमा सजिलो पहुँच।
जनावरको फोहोर, काँचो मासु, संक्रामक फोहोर जस्ता संक्रमण हुन सक्ने पदार्थहरूबाट बच्ने।
यदि तपाईं धेरै थकित हुनुहुन्छ भने आराम गर्न शान्त ठाउँ।
तपाईंको कार्यक्षेत्र र आवश्यकताहरूको समीक्षा गर्न व्यावसायिक थेरापी।
विद्यालय
तपाइँ कहिले विद्यालयमा फर्कने अपेक्षा गर्नुहुन्छ भन्ने बारे तपाइँको (वा तपाइँको बच्चाको) सिद्धान्त र शिक्षक/हरूसँग कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग स्कूल नर्स र सल्लाहकार छन् भने उनीहरूसँग पनि स्कूलमा फर्कन सजिलो बनाउन योजना बनाउने बारे कुरा गर्नुहोस्।
विद्यालयमा फर्कनका लागि सुझावहरू
कम गृहकार्य।
घरमा वा दूर शिक्षा मार्फत स्कूलको काम पूरा गर्ने विकल्पहरू
सामाजिक दूरी कक्षा कोठा।
मास्क र हात सेनिटाइजरमा सजिलो पहुँच।
यदि तपाईं धेरै थकित हुनुहुन्छ भने आराम गर्न शान्त, सुरक्षित ठाउँ।
लिम्फोमामा सहपाठी र विद्यालयका लागि शिक्षा (लिम्फोमा केयर नर्सहरूलाई आउन र बोल्न आमन्त्रित गर्नुहोस्)।
मूल्याङ्कनका लागि अन्तिम मितिहरू विस्तार गर्नुहोस्।
फिर्ताको डर (पुनरावृत्ति)
यद्यपि लिम्फोमाले प्रायः उपचारमा धेरै राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छ, तपाइँ मध्ये केहिलाई भनिन्छ कि यो सम्भव छ कि तपाइँको लिम्फोमा केहि समय मा दोहोर्याउनेछ। केहि अवस्थामा, तपाइँको डाक्टरले यो दोहोर्याउन सक्छ भनेर भन्न सक्छ तर यो कहिले, वा कहिले फर्किन्छ भनेर भन्न को लागी कुनै तरिका छैन। यदि तपाईंलाई भनिएको छ कि तपाईं निको हुनुहुन्छ र यो फर्कने सम्भावना छैन, तपाईं आफैलाई यसको बारेमा चिन्ता पाउन सक्नुहुन्छ।
यसबारे अलिकति चिन्ता गर्नु स्वभाविक हो । तपाईंले धेरै कुराहरू पार गरिसक्नुभएको छ, र तपाईंले महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंको शरीरले तपाईंलाई पहिले नै एक पटक असफल भइसकेको छ, त्यसैले तपाईंलाई सुरक्षित र राम्रोसँग राख्ने तपाईंको शरीरको क्षमतामा कम भरोसा हुन सक्छ।
यसले हाइपरअवेरनेस निम्त्याउन सक्छ, जहाँ तपाईंले आफ्नो शरीरमा भएका हरेक परिवर्तनहरू देख्नुहुन्छ र के भइरहेको छ भन्ने कुरामा धेरै केन्द्रित हुन थाल्नुहुन्छ, यो लिम्फोमासँग सम्बन्धित छ भन्ने डरले। कतिपय मानिसहरूले जीवनको आनन्द लिने र योजनाहरू बनाउने क्षमतामा असर पार्छ।
जागरूकता बनाम हाइपर-जागरूकता
तपाईंको पुनरावृत्तिको जोखिमको बारेमा जागरूकता हुनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले तपाईंलाई नयाँ लक्षणहरू पहिचान गर्न र चाँडै चिकित्सकीय सल्लाह प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। यद्यपि, अत्यधिक जागरूकताले अनियन्त्रित चिन्ता र डरको परिणाम दिन्छ, र तपाईंको जीवनको गुणस्तरमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।
आफ्नो जोखिम बारे सचेत हुनु र जीवनको पूर्ण आनन्द लिने बीचको सन्तुलन पत्ता लगाउन समय लाग्न सक्छ। अधिकांश मानिसहरू भन्छन्, उनीहरू जति लामो समयसम्म छूटमा छन् अनिश्चिततासँग बाँच्न सजिलो हुन्छ। तपाईलाई आवश्यक परेको बेलामा पुग्नुहोस् र समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्, वा यदि तपाई के महसुस गरिरहनुभएको छ, वा तपाईको शरीरमा के भइरहेको छ मार्फत कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने।
समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्
तपाईंले आफ्नो जीपी, हाम्रा लिम्फोमा केयर नर्सहरू, सल्लाहकार वा मनोवैज्ञानिकसँग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरू सबैले तपाईंलाई तपाईंको डरबाट काम गर्न र लिम्फोमा उपचार पछि जीवनको वास्तविकतासँग बाँच्नका लागि रणनीतिहरू विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छन्, अझै पनि जीवनको आनन्द लिइरहेका छन्।
तपाईंको डाक्टरलाई नयाँ लक्षणहरू रिपोर्ट गर्नुहोस्
तपाईका लागि अहिले के सामान्य छ भनेर जान्नुहुन्छ (लिम्फोमा उपचार पछि), तपाईको डाक्टरलाई सबै नयाँ वा जारी लक्षणहरू रिपोर्ट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको नियमित जीपी र तपाईंको हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्ट कुनै पनि नयाँ वा जारी लक्षणहरू बारे सचेत हुनुहुन्छ। त्यसपछि तिनीहरूले तिनीहरूको मूल्याङ्कन गर्न सक्छन् र तपाईंलाई थाहा दिन सक्छन् कि यो केहि चीज हो जुन फलो-अप आवश्यक छ वा छैन।
आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस्:
- मैले के खोज्नु पर्छ?
- मैले आगामी केही हप्ता/महिनाहरूमा के आशा गर्नुपर्छ?
- मैले तपाईलाई कहिले सम्पर्क गर्नुपर्छ?
- म कहिले आकस्मिक विभागमा जानुपर्छ वा एम्बुलेन्स कल गर्नुपर्छ?
भावनात्मक प्रभाव
भावनाहरूको मिश्रण हुनु सामान्य हो, र राम्रो र खराब दिनहरू छन्। केही व्यक्तिहरूले क्यान्सर लाग्नु, उपचार गर्नु र निको हुनु वा लिम्फोमालाई 'रोलरकोस्टर सवारी'को रूपमा बाँच्न सिक्नुलाई वर्णन गर्नुहुन्छ।
तपाईं आफ्नो सामान्य दिनचर्यामा छिट्टै फर्कन चाहन सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले उपचार समाप्त गरिसकेपछि र तपाईंले भोग्नुभएका कुराहरू प्रशोधन गरेपछि तपाईंलाई आराम गर्न समय चाहिन्छ। जबकि केही मानिसहरू 'यसको साथ प्राप्त गर्न' रुचाउँछन्, अरूहरू भन्छन् कि तिनीहरू चीजहरूको थप कदर गर्न सिक्न चाहन्छन् र उनीहरूको जीवनमा के महत्त्वपूर्ण छ प्राथमिकता दिन्छन्।
तपाईंको दृष्टिकोण जस्तोसुकै होस्, तपाईंको भावना र विचारहरू मान्य छन्, र अरू कसैले तपाईंलाई बताउन सक्दैन कि तपाईंको लागि के सही वा गलत हो। यद्यपि, यदि तपाईंका भावनाहरू वा विचारहरूले तपाईंलाई जीवनको आनन्द लिन गाह्रो बनाइरहेको छ वा तपाईंलाई डराएको छ भने, सम्पर्क गर्नुहोस् र समर्थन प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईलाई धेरै सहयोग सेवाहरू र निःशुल्क परामर्श उपलब्ध छन्।
चिन्ता र अनिश्चितताको भावनात्मक प्रभावहरूसँग बाँच्नका लागि केही सुझावहरूको लागि माथिको भिडियो हेर्नुहोस्।
अरुको अपेक्षा
तपाईंको जीवनमा यस्ता व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जसले सोच्दछन् कि अब उपचार सकियो तपाईंले "जीवनमा अघि बढ्नुपर्छ", र तपाईंसँग अझै पनि शारीरिक र भावनात्मक सीमितताहरू छन् भन्ने कुरा बुझ्दैनन्। वा यसको विपरित, तपाइँसँग तपाइँको जीवनमा केहि व्यक्तिहरू हुन सक्छन् जसले तपाइँलाई रोक्न खोज्छन् किनभने उनीहरू तपाइँलाई केहि भइरहेछ वा तपाइँ "यो भन्दा बढि" डराउँछन्।
जबसम्म कोही क्यान्सरको उपचारबाट गुज्रिएको छैन, उनीहरूका लागि तपाईंले के गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरा बुझ्ने कुनै उपाय छैन, - र उनीहरूबाट आशा गर्नु अव्यावहारिक हुनेछ। तिनीहरूले साइड-इफेक्टहरूको चलिरहेको बोझ वा तपाईंसँग बाँच्नु भएको चिन्तालाई वास्तवमा कहिल्यै बुझ्न सक्दैनन्।
क्यान्सर भएका मानिसहरूले पनि तपाईंको अनुभवलाई साँच्चै बुझ्न सक्दैनन्, किनकि क्यान्सर र यसको उपचारले मानिसहरूलाई फरक-फरक असर गर्छ।
तिनीहरूले जतिसुकै कडा प्रयास गरे तापनि, तपाईं केबाट गुज्रिरहनुभएको छ, तपाईं केसँग सङ्घर्ष गरिरहनुभएको छ, वा तपाईं के गर्न सक्षम हुनुहुन्छ भनी तिनीहरूलाई थाहा पाउने कुनै उपाय छैन।
मानिसहरूलाई थाहा दिनुहोस्
प्रायजसो मानिसहरूले अरूलाई राम्रो महसुस गरेको बेला मात्रै भेट्ने प्रयास गर्छन्। वा, हुनसक्छ जब तपाइँलाई तपाइँ कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर सोधिन्छ, तपाइँ कडा सामानहरूमा चमक गर्नुहुन्छ र तपाइँ राम्रो गर्दै हुनुहुन्छ, वा ठीक छ भन्नुहुन्छ।
यदि तपाईं कसरी गरिरहनु भएको छ, तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ र तपाईं के संग संघर्ष गरिरहनुभएको छ भन्ने बारे मानिसहरूसँग इमानदार हुनुहुन्न भने, तिनीहरूले तपाईंलाई अझै पनि समर्थन चाहिन्छ - वा तिनीहरूले कसरी मद्दत गर्न सक्छन् भनेर बुझ्न सक्ने छैनन्।
तपाईको नजिकका मानिसहरूसँग इमानदार हुनुहोस्। उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् जब तपाईंलाई समर्थन चाहिन्छ र लिम्फोमाको साथ तपाईंको अनुभव अझै समाप्त भएको छैन।
तपाईंले सोध्न मन लाग्ने केही चीजहरू समावेश छन्:
- खाना पकाउँदा तपाईंले फ्रिजमा राख्न सक्नुहुन्छ।
- घरको काम वा किनमेलमा मद्दत गर्नुहोस्।
- कोही बसेर च्याट गर्न, वा खेल/फिल्म हेर्न, वा सँगै शौकको आनन्द लिन।
- काँधमा राखेर रुन ।
- बच्चाहरूलाई स्कूल वा खेल्ने मितिहरूमा उठाउने वा छोड्ने।
- सँगै घुम्न जान्छ ।
यदि मेरो लिम्फोमा दोहोर्याउँछ भने के हुन्छ?
तपाईलाई थाहा हुनु पर्ने पहिलो कुरा यो हो कि धेरै रिलेप्स लिम्फोमा पनि सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ।
केहि लिम्फोमा पुनरावृत्ति को लागी यो असामान्य छैन। Relapsed lymphoma अक्सर सफलतापूर्वक उपचार गर्न सकिन्छ, उपचार वा अर्को माफी को परिणामस्वरूप। तपाइँलाई प्रदान गरिने उपचार को प्रकार सहित धेरै कारकहरु मा निर्भर गर्दछ:
- तपाईसँग कस्तो प्रकारको लिम्फोमा छ,
- तिमीले उपचारका कति लाइनहरू गरेका छौ,
- तपाईंले अन्य उपचारहरूमा कसरी प्रतिक्रिया दिनुभयो,
- कति लामो समय सम्म तपाईं माफी मा हुनुहुन्थ्यो,
- कुनै पनि जारी, वा ढिलो-प्रभाव तपाईले अघिल्लो उपचारबाट हुन सक्छ,
- तपाइँको व्यक्तिगत प्राथमिकता एक पटक तपाइँसँग एक सूचित छनौट गर्न आवश्यक सबै जानकारी छ।
रिलेप्स्ड लिम्फोमा बारे थप जान्नको लागि, कृपया तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
प्राय: सोधिने प्रश्नहरू (प्राय: सोधिने प्रश्नहरू)
केमोथेरापी मार्फत उपचार सकिएको केही हप्ता भित्रमा कपाल सामान्यतः बढ्न थाल्छ। यद्यपि, जब यो फेरि बढ्छ यो धेरै पातलो हुन सक्छ - अलि नयाँ बच्चाहरू जस्तै। कपालको यो पहिलो बिट फेरि बढ्नु अघि फेरि झर्न सक्छ।
जब तपाईंको कपाल फिर्ता आउँछ, यो पहिलेको भन्दा फरक रङ वा बनावट हुन सक्छ। यो कर्लियर हुन सक्छ, खैरो वा खैरो कपाल केही रंग फिर्ता हुन सक्छ। लगभग 2 वर्ष पछि, यो तपाइँको उपचार भन्दा पहिले भएको कपाल जस्तै हुन सक्छ।
कपाल सामान्यतया हरेक वर्ष लगभग 15 सेन्टिमिटर बढ्छ। त्यो औसत शासकको आधा लम्बाइ हो। त्यसोभए, तपाईंले उपचार समाप्त गरेको 4 महिना पछि, तपाईंको टाउकोमा 4-5 सेन्टिमिटरसम्म कपाल हुन सक्छ।
यदि तपाइँसँग रेडियोथेरापी छ भने, उपचार गरिएको छालाको प्याचमा कपाल फिर्ता बढ्न सक्दैन। यदि यो हुन्छ भने, यो फेरि बढ्न सुरु गर्न वर्षौं लाग्न सक्छ, र अझै पनि सामान्य तरिकामा यो उपचार अघि बढ्न सक्दैन।
कपाल झर्ने बारे थप जानकारीको लागि, कृपया तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई सामान्य अवस्थामा फर्कन कति समय लाग्छ तपाइँले कस्तो प्रकारको उपचार गर्नु भएको थियो र तपाइँसँग लिम्फोमाको उपप्रकार/वा भएकोमा निर्भर गर्दछ।
न्यूट्रोफिल्स
तपाईको न्युट्रोफिल सामान्यतया केमोथेरापी समाप्त भएको २-४ हप्ता भित्र सामान्यमा फर्किनेछ। यद्यपि, मोनोक्लोनल एन्टिबडीहरू, रेडियोथेरापी वा स्टेम सेल प्रत्यारोपण जस्ता केही उपचारहरूले न्यूट्रोपेनियाको ढिलो रिकभरी वा ढिलो सुरु हुन सक्छ।
यदि तपाइँको न्युट्रोफिलहरूले तपाइँको हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टलाई पुन: प्राप्त गर्दैन भने तपाइँको हड्डी मज्जालाई थप बनाउनको लागि उत्तेजित गर्न वृद्धि कारकहरू प्रस्ताव गर्न सक्छ। संक्रमणबाट बच्नको लागि तपाईंले सावधानी अपनाउन जारी राख्नुपर्छ, र यदि तपाईं अस्वस्थ हुनुभयो भने आफ्नो डाक्टरलाई जानकारी दिनुहोस्। यदि तपाईंसँग 38° वा सोभन्दा बढी तापक्रम छ भने तुरुन्तै आपतकालीनमा जानुहोस्। न्यूट्रोपेनिया प्रबन्ध गर्ने बारे थप जानकारीको लागि यहाँ क्लिक गर्नुहोस्.
लिम्फोसाइट्स
बी-सेल लिम्फोसाइटहरूले एन्टिबडीहरू बनाउँछन्, तर उनीहरूलाई एन्टिबडीहरू बनाउन सक्रिय गर्न मद्दतको लागि टी-कोशिकाहरू चाहिन्छ। त्यसकारण, तपाईसँग बी वा टी-सेल लिम्फोमा भए पनि उपचार पछि तपाईसँग कम एन्टिबडी हुन सक्छ।
एन्टिबडीहरू हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीको एक महत्त्वपूर्ण भाग हुन्, कीटाणुहरू र रोगग्रस्त कोशिकाहरूलाई संलग्न गर्न थप प्रतिरक्षा कोशिकाहरूलाई आकर्षित गर्न र रोगग्रस्त वा क्षतिग्रस्त कोशिकाहरूलाई हटाउन। तपाईंको रोगग्रस्त लिम्फोसाइट्स (लिम्फोमा कोशिकाहरू) नष्ट भएपछि र नयाँ, स्वस्थ लिम्फोसाइटहरू तिनीहरूको ठाउँमा लिँदा अधिकांश मानिसहरूमा एन्टिबडीहरू फिर्ता हुनेछन्। जे होस्, तपाईं मध्ये थोरै संख्यामा कम एन्टिबडीहरूसँग जारी समस्याहरू हुनेछन्। यसलाई hypogammaglobulinemia भनिन्छ।
यदि तपाइँसँग हाइपोगामाग्लोबुलिनमिया छ भने, तपाइँलाई कुनै उपचार आवश्यक नहुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाइँ धेरै संक्रमणहरू पाउनुहुन्छ भने, तपाइँलाई तपाइँको नसामा वा तपाइँको पेटमा सुईको रूपमा दिइने इम्युनोग्लोबुलिन थेरापीको साथ उपचार प्रस्ताव गर्न सकिन्छ। Hypogammaglobulinemia मा थप जानकारी को लागी यहाँ क्लिक गर्नुहोस्.
थकान लिम्फोमाको सामान्य लक्षण हो, र यसको उपचारको साइड इफेक्ट हो। यो पनि एक लक्षण हो जुन मानिसहरूले उपचार पछि संघर्ष गर्ने प्रवृत्ति हो।
याद गर्नुहोस् कि तपाईंको शरीरले लिम्फोमासँग लड्न र उपचारबाट पुन: प्राप्ति गरेको छ। आफैमा सहज हुनुहोस् र आफ्नो शरीरलाई रिकभर गर्न समय दिनुहोस्।
यद्यपि निरन्तर थकानले तपाईंको गुणस्तरीय जीवन र काम, विद्यालय वा दैनिक जीवनका गतिविधिहरूमा फर्कने क्षमतालाई असर गर्न सक्छ।
उपचार समाप्त भएको महिनामा थकान सुधार गर्नुपर्छ। यद्यपि, केही व्यक्तिहरूको लागि, थकान धेरै वर्षसम्म रहन सक्छ, र केही व्यक्तिहरू उनीहरूको पूर्व-लिम्फोमा ऊर्जा स्तरहरूमा फर्कन सक्दैनन्। यदि थकान तपाईका लागि जारी समस्या हो भने, तपाईलाई के सहयोग उपलब्ध छ भन्ने बारे आफ्नो जीपीसँग कुरा गर्नुहोस्।
साथै, थकान व्यवस्थापन र गुणस्तरीय निद्रा प्राप्त गर्ने सुझावहरूको लागि, तलका लिङ्कहरू हेर्नुहोस्।
परिधीय न्यूरोपैथी तपाईको मस्तिष्क र मेरुदण्ड बाहिरका तंत्रिका कोशिकाहरूको छेउमा हुने क्षतिको कारणले हुन्छ। परिधीय न्यूरोपैथी अनुभव गर्ने सबैभन्दा सामान्य स्थानहरू तपाईंको औंलाहरू र औंलाहरूमा छन्, यद्यपि यसले तपाईंको हात र खुट्टाहरू विस्तार गर्न सक्छ। यसले तपाईको जननांग, आन्द्रा र मूत्राशयलाई पनि असर गर्न सक्छ।
स्नायु कोशिकाहरूले सामान्यतया हाम्रो शरीरमा अन्य कोशिकाहरू भन्दा रिकभर गर्न लामो समय लिन्छन्, त्यसैले परिधीय न्यूरोपैथी सुधार गर्न धेरै महिना लाग्न सक्छ।
जति चाँडो तपाईंले लक्षणहरू रिपोर्ट गर्नुहुन्छ र उपचार प्राप्त गर्नुहुन्छ (वा उपचारको क्रममा केमोथेरापीको खुराक घटाउनुहुन्छ) तपाईंको परिधीय न्यूरोपैथी सुधार हुने सम्भावना बढी हुन्छ। यद्यपि, केही अवस्थामा परिधीय न्यूरोपैथी स्थायी हुन सक्छ।
न्युरोप्याथीको कारणले आफुलाई चोट पुर्याउने जोखिम घटाउनको लागि तपाईलाई व्यवस्थापन रणनीतिहरू चाहिन्छ जस्तै जलेको वा सनसनीको परिवर्तनको कारणले खसेको। तपाईले महसुस गर्नुहुने दुखाइ र असुविधालाई सुधार गर्न तपाईलाई चिकित्सा हस्तक्षेप पनि आवश्यक पर्दछ। परिधीय न्यूरोपैथी र यसलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने बारे थप जानकारीको लागि, तलको लिङ्क हेर्नुहोस्।
परिधीय न्यूरोपैथी - लिम्फोमा अष्ट्रेलिया
तपाईंले उपचार समाप्त गरेपछि तपाईंलाई कुनै पनि स्क्यान आवश्यक नहुन सक्छ। तपाईंको हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टसँग तपाईंको प्रगतिको निगरानी गर्ने र तपाईंको लिम्फोमा फर्किने कुनै पनि संकेतहरू जाँच गर्ने अन्य तरिकाहरू छन्।
PET वा CT स्क्यानहरू जस्ता थप स्क्यानहरू अर्डर गर्नु अघि, तिनीहरूले जोखिम र फाइदाहरूको तौल गर्नेछन्। प्रत्येक चोटि तपाईले यी मध्ये कुनै एक परीक्षण गर्दा तपाई विकिरणको सानो खुराकको सम्पर्कमा हुनुहुन्छ। समय बित्दै जाँदा, बारम्बार स्क्यानले अर्को क्यान्सरको विकासको जोखिम बढाउन सक्छ।
जब तपाइँको CVAD हटाइन्छ मा निर्भर हुनेछ:
- तपाईंसँग भएको CVAD को प्रकार।
- तपाईंलाई आवश्यक पर्न सक्ने निरन्तर सहयोगी उपचारहरू।
- तपाईलाई कति पटक रगत परीक्षणहरू चाहिन्छ र यो CVAD बिना गर्न सकिन्छ कि छैन।
- यसलाई हटाउनको लागि थिएटरमा पुग्न प्रतीक्षा सूचीको लम्बाइ (यदि तपाइँसँग प्रत्यारोपित पोर्ट-ए-क्याथ छ)।
- तपाईंको व्यक्तिगत प्राथमिकताहरू।
यदि तपाईं आफ्नो CVAD हटाउन उत्सुक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको उपचार गर्ने हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टसँग कुरा गर्नुहोस् कि सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हुनेछ।
प्रत्यारोपण गरिएको पोर्ट-ए-क्याथहरू शल्यक्रियाद्वारा हटाउन आवश्यक छ त्यसैले थिएटरको लागि पर्खने समयको आधारमा हटाउन धेरै समय लाग्छ। अन्य CVAD लाई हटाउनको लागि डाक्टरको आदेश चाहिन्छ, त्यसैले तपाईंका नर्सहरूले यसलाई डाक्टरको आदेश बिना हटाउन सक्षम हुने छैनन्।
केहि अवस्थामा तपाईले आफ्नो PICC लाइन वा अन्य प्राप्त गर्न सक्षम हुन सक्नुहुन्छ प्रत्यारोपण नगरिएको तपाईंको अन्तिम उपचार पछि, त्यही दिनको CVAD हटाइयो।
तपाईंले पछिल्लो पटक केमोथेरापी गरिसकेपछि ७ दिनसम्म लुब्रिकेन्टसहितको कन्डम वा डेन्टल ड्याम जस्ता बाधा सुरक्षा प्रयोग गरिरहनुपर्छ। 7 दिन पछि तपाईंले कन्डम वा दाँतको बाँध प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दैन, तर गर्भधारणबाट बच्नको लागि अझै पनि अन्य प्रकारका गर्भनिरोधकहरू प्रयोग गर्न आवश्यक पर्दछ।
तपाईंको कामवासना (सेक्स ड्राइभ) फिर्ता आउन समय लाग्न सक्छ किनभने त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जसले यसलाई असर गर्न सक्छ। थकान, दुखाइ, वाकवाकी, चिन्ता र तपाइँ तपाइँको शरीरमा परिवर्तनहरू बारे कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ सबैले तपाइँको कामवासनालाई असर गर्न सक्छ। थप रूपमा, तपाइँका केहि उपचारहरूले योनि सुख्खापन वा बलियो इरेक्शन प्राप्त गर्न वा राख्न कठिनाई हुन सक्छ। तपाईलाई अंगसम्म पुग्न पनि थप कठिनाई हुन सक्छ। यी सबै चीजहरूले तपाईंको कामवासनालाई असर गर्न सक्छ।
यदि तपाइँसँग माथि सूचीबद्ध जस्ता समस्याहरू छन् भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। यी चीजहरूलाई सुधार गर्न मद्दत उपलब्ध छ। हाम्रो पनि हेर्नुहोस् यहाँ क्लिक गरेर सेक्स, कामुकता र आत्मीयता वेबपेज थप सुझावहरु को लागी।
लिम्फोमाको उपचार गराउँदा गर्भवती हुन वा अरू कसैलाई गर्भवती गराउन अझ गाह्रो बनाउन सक्छ। यद्यपि, केही मानिसहरू अझै पनि प्राकृतिक रूपमा गर्भावस्था प्राप्त गर्न सक्छन्। यदि प्राकृतिक गर्भावस्था सम्भव छैन भने, तपाइँलाई गर्भवती प्राप्त गर्न मद्दत गर्न अन्य विकल्पहरू उपलब्ध छन्।
गर्भावस्था योजना गर्ने सबैभन्दा सुरक्षित समय कहिले हो?
गर्भावस्था योजना गर्नु अघि तपाइँसँग अतिरिक्त विचारहरू हुनेछन्। तपाईंले सुरक्षित रूपमा गर्भावस्थाको योजना सुरु गर्दा प्रभाव पार्न सक्ने केही कारकहरू समावेश छन्:
- तपाईलाई भएको लिम्फोमाको प्रकार।
- तपाईले कस्तो प्रकारको उपचार गर्नुभयो।
- तपाईंलाई आवश्यक पर्ने कुनै पनि निरन्तर सहयोगी वा मर्मत उपचार।
- तपाईंले गर्नुभएका उपचारहरूबाट साइड इफेक्टहरू।
- तपाइँको लिम्फोमा पुनरावृत्तिको मौका र तपाइँलाई थप सक्रिय उपचार चाहिन्छ।
- तपाईको शारीरिक, भावनात्मक र मानसिक स्वास्थ्य समग्रमा।
- गर्भवती प्राप्त गर्ने विधि।
आफ्नो हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टसँग बच्चा जन्माउने इच्छाको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र प्रयास सुरु गर्ने सुरक्षित समय कहिले हो भनेर उहाँको सल्लाह लिनुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई सबैभन्दा राम्रो समय कहिले हो भनेर सल्लाह दिन मद्दत गर्न सक्छन्, र आवश्यक भएमा प्रजनन क्लिनिक वा प्रजनन परामर्शको लागि पनि पठाउन सक्छन्।
उपचार पछि प्रजनन क्षमता बारे थप जानकारीको लागि तलको लिङ्कमा क्लिक गर्नुहोस्।
हाम्रा धेरै बिरामीहरूले लिम्फोमाको साथ अन्य व्यक्तिहरूको अनुभवको बारेमा सिकेर अगाडि बढ्ने कुराको सामना गर्न आराम र आत्मविश्वास पाएको बताउँछन्। यदि तपाईं आफ्नो कथा साझा गर्न चाहनुहुन्छ भने, वा अरूको कथाहरू पढ्न चाहनुहुन्छ यहाँ क्लिक गर्नुहोस् वा इ-मेल enquiries@lymphoma.org.au।
त्यहाँ धेरै तरिकाहरू छन् जुन तपाईं लिम्फोमासँग बाँचिरहेका अरूको जीवन सुधार गर्न संलग्न हुन सक्नुहुन्छ। यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंले लिम्फोमा अष्ट्रेलियासँग संलग्न हुन सक्ने केही तरिकाहरू बारे जान्नको लागि।
सारांश
- लिम्फोमाको उपचार समाप्त गर्नु ठूलो कुरा हो, र तपाईंले आफ्नो अन्तिम उपचार पछि केही समय मिश्रित भावनाहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ।
- निरन्तर सहयोग र फलो-अप हेरचाह प्रदान गर्न तपाईंलाई नियमित जीपी चाहिन्छ।
- तपाईंले उपचार समाप्त भएपछि पनि साइड इफेक्टहरू अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। केहि जारी साइड इफेक्ट हुन सक्छ, र केहि महिना वा वर्ष पछि उपचार समाप्त हुन सक्छ। साइड इफेक्टहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने भनेर माथिको लिङ्कहरू हेर्नुहोस्।
- अर्को वर्षको लागि तपाईंको स्वास्थ्य सम्बन्धी आवश्यकताहरूको योजना बनाउन मद्दत गर्नको लागि तपाईंको GP लाई GP व्यवस्थापन योजना, मानसिक स्वास्थ्य योजना र बचाउने योजना बारे सोध्नुहोस्।
- काम वा विद्यालयमा फर्कन केही अतिरिक्त योजना लाग्न सक्छ। संक्रमण फिर्ता गर्न मद्दत गर्न माथिको सुझावहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
- दोहोरिने डर सामान्य छ, तर यदि यसले तपाईंको जीवनको गुणस्तरलाई असर गर्छ र तपाईंलाई भविष्यको योजना बनाउन रोक्छ भने, आफ्नो डाक्टर, मनोवैज्ञानिक वा हाम्रो लिम्फोमा केयर नर्सहरू.
- जीवन-कोचले तपाईंलाई यथार्थपरक लक्ष्यहरू सेट गर्न र प्राप्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
- तपाईंको जीपी र हेमाटोलोजिस्ट वा ओन्कोलोजिस्टलाई सबै नयाँ, वा स्थायी लक्षणहरू रिपोर्ट गर्नुहोस्।
- तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई तपाईंलाई आवश्यक छ भनी थाहा दिनुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंलाई समर्थन गर्न सक्छन्।
